注意事项
- 夏季喝水应尽量避免喝冰水，最好的解暑快的办法就是喝温开水，大家可以试一下，看看是不是温水比冰水更有效的解暑防暑呢
- 夏季睡眠应合理安排休息时间，午休时间应在午饭后半小时，应尽量放松心情平躺或侧卧休息
- 夏季饮食除了补充充足的蛋白质，还要补充足量的碳水化合物，夏季可适量多放一点点食盐以补充因出汗而流失的钠盐
- 夏季大都喜欢吃清口的小凉拌菜，但一定要注意将青菜清洗干净，有条件的话尽量生熟菜板分开以免细菌交叉感染
- 夏季防晒要适度遮阳，一旦在室外有中暑现象，应平卧在通风干燥凉爽处，服用藿香正气水之类的药物可有效预防和缓解症状，如严重应尽快就近送医治疗，以免延误病情
- 如果去海边游泳避暑，儿童一定要有家长监护，家长要时刻看护，照顾好幼儿以免发生危险，造成不可逆转的悲剧发生
- 用空调或者风扇纳凉，一定不要对在风口直接掀起衣服直吹，人体在排汗时，毛孔是张开的，冷风直吹会造成身体不适引发其他疾病发生
- 提高生活品质(*^__^*) 品味健康人生(*^__^*)，愿你我安好无忧(*^__^*)
- 文章与图片源自网络，谨此致谢！
没有评论:
发表评论